动作要点：低位中锋快速上步给外线球员做掩护，中锋上步掩护前要有进攻威胁，先往罚球线移动做要球动作。掩护时，背对三秒区，两脚略宽于肩，保持低重心，站稳底座，贴近对方臀部，用力顶住。突破后待掩护创造出空间后下顺，不要移动太早。中锋下顺后如对方紧贴，接球后做投篮假动作运一次球，突破到篮筐另一侧，用外侧手投篮，避免封盖。
挡拆下顺篮下突破跳勾
动作要点：低位中锋快速上步给外线球员做掩护，中锋上步掩护前要有进攻威胁，先往罚球线移动做要球动作。掩护时，背对三秒区，两脚略宽于肩，保持低重心，站稳底座，贴近对方臀部，用力顶住。突破后待掩护创造出空间后下顺，不要移动太早。中锋下顺后如对方紧贴，接球后做投篮假动作运一次球突破后，侧身靠住防守者正面，跳勾投篮。
挡拆下顺三秒区外近中距离跳投
动作要点：低位中锋接球试探防守位置企图篮下进攻，回传45°外线球员后，快速上步给外线球员做掩护。中锋上步掩护前有进攻威胁，先往罚球线移动做要球动作，掩护时，背对三秒区，两脚略宽于肩，保持低重心，站稳底座，贴近对方臀部，用力顶住。突破后待掩护创造出空间后下顺到三秒区外接球中距离跳投。
挡拆下顺三秒区外突破后撤步跳投
动作要点：低位中锋接球试探防守位置企图篮下进攻，回传45°外线球员后，快速上步给外线球员做掩护。中锋上步掩护前有进攻威胁，先往罚球线移动做要球动作，掩护时，背对三秒区，两脚略宽于肩，保持低重心，站稳底座，贴近对方臀部，用力顶住。突破后待掩护创造出空间后下顺到三秒区接球，底线突破后撤跳投。
挡拆下顺后转身接球进攻
动作要点：低位中锋接球试探防守位置企图篮下进攻，回传45°外线球员后，快速上步给外线球员做掩护。中锋上步掩护前有进攻威胁，先往罚球线移动做要球动作，掩护时，背对三秒区，两脚略宽于肩，保持低重心，站稳底座，贴近对方臀部，用力顶住。突破后待掩护创造出空间后下顺篮下，后转身背篮，接球转身投篮。
以上就是45°上线挡拆配合
之六种进攻选择
每个动作练习时建议
快速进5球*3组
希望大家可以掌握这些技能！
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